人口老龄化是全球性的重大问题。以我国为例，据民政部数据，截至2022年底，全国60周岁及以上老年人口2.8亿人，占总人口的19.8%。目前，我国人均预期寿命为78.2岁，预计到2035年会达到81.3岁。

然而，很多人的生命长度虽然增加了，生命晚期的生活质量却没有提高。数据显示：

全球预期寿命从2000年的66.8岁增加至2019年的73.3岁，健康预期寿命从58.3岁增加至63.7岁；在我国，预期寿命从2000年的71.4岁增加至2019年的77.4岁，健康预期寿命从65岁增加至68.5岁。

由此可见，寿命所延长的部分，并不都是健康寿命，也伴随着带病生存年数的小幅增加。
健康身体、幸福的老年生活才是人们所希望的。因此，我们要做的是，尽量做到“老而不衰”，保持身体健康，减少衰老危害，提升生命质量。

如何有效地抗老防衰？关键是养好“精”。《黄帝内经》说：“人始生，先成精”，还说“精者，身之本也”。中医认为“肾藏精”，所以，养精必须养肾。哪些中药可以补肾填精呢？从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：

传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、韭菜子等，中医称为“子类药”，子类药生命力勃发。并且中医认为“子能补精”，现代药理研究发现，植物种子药富含卵磷脂、脑磷脂、类性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延缓衰老天然成分。

中医把动物药称为“血肉有情之品”，并认为“有情之属添精”，如海洋生物药海马在补养肾精方面是最强的。

爱普愈奎龙丹是传承千年的补肾益精良方，它选用枸杞子、菟丝子、大海米、鹿角胶、狗肾、鹿鞭、驴肾、牡蛎、肉桂、狗脊、韭菜子、补骨脂、淫羊藿、牛膝、红参、熟地黄、黄芪、锁阳、杜仲、肉苁蓉，共计21味药材，助力填补肾精、壮肾阳。肾脏精气足，则元精充盈、元气满满！

图文|自编/网络（侵删）

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